Lorenzo Maio Personal Trainer “il Fitness Coach”
Soluzioni per migliorare la qualità della vita attraverso il movimento.
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I servizi offerti sono coperti da Polizza R.C.
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Migliora il tuo benessere fisico
Nordic Walking, ginnastica educativa e rieducativa, Postural Pilates, Massaggi
Di cosa mi occupo
Svolgo la mia professione nel campo della prevenzione la salute e il benessere attraverso l'attività motoria. Sono specializzato in programmi di allenamento di ginnastica educativa e rieducativa e sono un pioniere del metodo Postural Pilates e propongo sia lezioni personalizzate che di gruppo.
Sono un esperto di tecniche di cammino e camminata sportiva e formatore di
Nordic Walking e Fit & Fast Walk.
I miei servizi si rivolgono a giovani + 18 adulti e anziani.
Chi sono
Sono Lorenzo Maio un professionista certificato nel settore fitness e wellness, con un approccio olistico orientato al benessere fisico e mentale. Offro esperienze personalizzate che combinano attività all’aria aperta, fitness funzionale e tecniche di rilassamento per migliorare la qualità della vita delle persone.
Metterò a tua disposizione anni di esperienza e studio per supportarti e per superare le difficoltà di cui hai bisogno e migliorare il tuo stile di vita.
Le mie proposte
LEZIONI PERSONALIZZATE INDIVIDUALI O DI GRUPPO:
Ginnastica, Postural Pilates, Nordic Walking, Massaggi
In forma Camminando
Ginnastica Posturale e Pilates
Benessere Energia Relax
Allenarsi camminando grazie al Nordic Walking e Fit & Fast Walk per tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. Un'attività che oltre a migliorare il tuo benessere fisico ti farà scoprire i meravigliosi paesaggi del nostro territorio, godendo di un'esperienza unica e salutare per il corpo e la mente.
Migliora la postura e previeni i problemi muscolari e articolari ottieni migliore flessibilità, e aumenta la forza muscolare.
Concediti dei momenti di piacere passivo con il Massaggio rilassante e sportivo su sedia ergonomica o prova il massaggio sonoro armonico.
Personal Training
L’allenamento personalizzato può essere fatto sia in modalità one-to-one (coach - cliente) o in small group (2-5 persone).
I motivi per scegliere un piano di allenamento personalizzato sono diversi tra cui:
✓ perdere peso e dimagrire;
✓ aumentare la massa muscolare;
✓ tonificare (ovvero, perdere massa grassa e in caso di carenza muscolare incrementare il tessuto magro);
✓ migliorare la propria condizione fisica e di salute;
✓ mantenere il proprio stato di fitness (forza, flessibilità, resistenza,…);
✓ incrementare la performance sportiva con un allenamento sport-specifico.
A chi si rivolge e come funziona?
1 Lezione personalizzata
La lezione comprende*:> un incontro della durata di 1 ora> Incontro conoscitivo> Valutazione antropometrica e funzionale> Elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato> Controllo dell'efficacia del lavoro programmato.> Valutazione del risultato conseguito.> Supporto nel mantenimento dei risultati nel tempo.*NOTA: se il trasferimento per raggiungere la location (per le lezioni a domicilio a in area indicata dal cliente) supera i 20km dal mio attuale luogo di partenza sarà chiesto al cliente una maggiorazione / rimborso per le spese chilometriche che dovrò sostenere.
5 Lezioni personalizzate
> offerta di 5 allenamenti personalizzati da suddividere come vuoi tu!La lezione comprende*:> Incontro conoscitivo> Valutazione antropometrica e funzionale> Elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato> Controllo dell'efficacia del lavoro programmato.> Valutazione del risultato conseguito.> Supporto nel mantenimento dei risultati nel tempo.*NOTA: se il trasferimento per raggiungere la location (per le lezioni a domicilio a in area indicata dal cliente) supera i 20km dal mio attuale luogo di partenza sarà chiesto al cliente una maggiorazione / rimborso per le spese chilometriche che dovrò sostenere.
Pacchetto 10 Lezioni
> pacchetto da 10 lezioni individuali da svolgere quando vuoi tuLa lezione comprende*:> Incontro conoscitivo> Valutazione antropometrica e funzionale> Elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato> Controllo dell'efficacia del lavoro programmato.> Valutazione del risultato conseguito.> Supporto nel mantenimento dei risultati nel tempo.*NOTA: se il trasferimento per raggiungere la location (per le lezioni a domicilio a in area indicata dal cliente) supera i 20km dal mio attuale luogo di partenza sarà chiesto al cliente una maggiorazione / rimborso per le spese chilometriche che dovrò sostenere.
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Ricevo su appuntamento presso
“Spazio Personal Training” a Pontedera
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04/11/2024 16:53
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