Corso Base Nordic Walking

Adatto a tutti e a tutte le età non occorre nessun tipo di preparazione fisica ed è indispensabile per prendere parte alle lezioni itineranti. 

Imparerai la tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare.

Il corso Base di Nordic Walking comprende:

✓ 3 ore di formazione completamente outdoor 10% teoria + 90% pratica 
✓ l'uso dei bastoncini durante il corso
✓ la possibilità di frequentare e ripetere gratuitamente il corso base di nordic walking ogni volta     che verrà attivato (validità 1 anno)
✓ una lezione itinerante /allenamento da fare entro 6 mesi (durata max 2h)
✓ Certificato di partecipazione

• Su richiesta (costo aggiuntivo extra)
1 sessione piano personalizzato di personal training Nordic Walking.