CORSO BASE NORDIC WALKING si svolgerà a Pisa area Viale /Parco delle Piagge.

Adatto a tutti e a tutte le età non occorre nessun tipo di preparazione fisica ed è indispensabile per prendere parte alle lezioni itineranti di N.W.

Imparerai la tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare.

Il corso Base di Nordic Walking comprende:

✓ 3 ore di formazione completamente outdoor 10% teoria + 90% pratica
✓ l'uso dei bastoncini durante il corso
✓ la possibilità di frequentare e ripetere gratuitamente il corso base di nordic walking ogni volta che verrà attivato (validità 1 anno)
✓ una lezione itinerante /allenamento da fare entro 2 mesi (durata max 2h)
✓ Certificato di partecipazione

Il corso è a numero chiuso per un massimo di 6 partecipanti.

ORARIO  9:00 - 12:00

Iscrizioni e informazioni inviando una mail a info@lorenzomaio.it oppure un messaggio whatsapp al 339.199.9121