Lorenzo Maio Personal Trainer “il Fitness Coach”
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Se davvero vuoi ottenere risultati affidati al fitness coach!
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A chi mi rivolgo:
Il mio metodo
Dove e Quando
- Giovani + 18
- Adulti
- Anziani
- Incontro conoscitivo
- Elaborazione del programma più adatto alle tue esigenze
- Valutazione obiettivi iniziali e finali
- Supporto nel tempo
- All'aperto nei parchi
- In studio privato
- A domicilio
- on- line
- Dal Lunedì alla domenica
1 Lezione personalizzata
La lezione comprende*:> un incontro della durata di 1 ora> Incontro conoscitivo> Valutazione antropometrica e funzionale> Elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato> Controllo dell'efficacia del lavoro programmato.> Valutazione del risultato conseguito.> Supporto nel mantenimento dei risultati nel tempo.*NOTA: se il trasferimento per raggiungere la location (per le lezioni a domicilio a in area indicata dal cliente) supera i 20km dal mio attuale luogo di partenza sarà chiesto al cliente una maggiorazione / rimborso per le spese chilometriche che dovrò sostenere.
5 Lezioni personalizzate
> offerta di 5 allenamenti personalizzati da suddividere come vuoi tu!La lezione comprende*:> Incontro conoscitivo> Valutazione antropometrica e funzionale> Elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato> Controllo dell'efficacia del lavoro programmato.> Valutazione del risultato conseguito.> Supporto nel mantenimento dei risultati nel tempo.*NOTA: se il trasferimento per raggiungere la location (per le lezioni a domicilio a in area indicata dal cliente) supera i 20km dal mio attuale luogo di partenza sarà chiesto al cliente una maggiorazione / rimborso per le spese chilometriche che dovrò sostenere.
Pacchetto 10 Lezioni
> pacchetto da 10 lezioni individuali da svolgere quando vuoi tuLa lezione comprende*:> Incontro conoscitivo> Valutazione antropometrica e funzionale> Elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato> Controllo dell'efficacia del lavoro programmato.> Valutazione del risultato conseguito.> Supporto nel mantenimento dei risultati nel tempo.*NOTA: se il trasferimento per raggiungere la location (per le lezioni a domicilio a in area indicata dal cliente) supera i 20km dal mio attuale luogo di partenza sarà chiesto al cliente una maggiorazione / rimborso per le spese chilometriche che dovrò sostenere.
PUOI SCEGLIERE SE FARE LEZIONI SINGOLE (01) O ACQUISTARE I PACCHETTI (05 - 10)
Affidati a me se vuoi migliorare il tuo stato di benessere fisico utile innanzitutto per affrontare meglio la vita di tutti i giorni .
Prima dello sviluppo di un programma di allenamento, c’è la fase di raccolta dati attraverso un apposito questionario che ti invierò al momento della prenotazione, questo mi permetterà di comprendere e darti le informazioni di “partenza” in termini di livello di fitness, passato sportivo, capacità fisiche-motorie e obbiettivo da raggiungere.
In questa fase, oltre al colloquio, viene anche fatta una valutazione funzionale fisica che comprende sia l’analisi della postura e delle capacità fisiche (forza, resistenza, flessibilità,…) sia l’analisi corporea. Quest’ultima, se richiesta, sarà svolta in collaborazione con il biologo nutrizionista e sarà utile soprattutto quando l’obbiettivo dell’allenamento, in sinergia con un piano nutrizionale adeguato, è modificare la composizione corporea del richiedente, in modo da avere dei parametri di riferimento.
Sviluppo programma personalizzato:
In base alla informazioni raccolte nella fase precedente, stilerò un primo programma di allenamento fatto su misura specifico ed efficace, oltre che sostenibile e perseguibile.
Man mano che il programma prosegue, faremo il punto dei progressi raggiunti, e insieme ai tuoi feedback e dei test o delle valutazioni rileveremo in modo oggettivo il miglioramento.
Il programma sarà sia efficace, progressivo e ti fornirà nuovi stimoli sia dal punto di vista dell’allenamento che da quello più inerente al non rendere noiosa e monotona la sessione allenante.
Sono disponibile per lezioni presso il tuo domicilio oppure all'aperto in modalità "outdoor".
Sono disponibile per una consulenza sia a domicilio in studio privato all'aria aperta oppure
on-line.