Le feste non sono una pausa dal benessere, ma un’opportunità per viverlo in modo diverso.

Un tempo più lento, più consapevole, in cui ascoltare il corpo e dare spazio a ciò che conta davvero.

Muoversi, camminare all’aria aperta, respirare profondamente e condividere il tempo con altre persone fa bene al corpo, alla mente e all’umore. Non serve inseguire la perfezione, soprattutto in questo periodo: basta rimanere fedeli a sé stessi e non perdere il contatto con il proprio ritmo.

La foto che accompagna questo messaggio è stata scattata durante una vacanza attiva che ho fatto quest’anno, davanti alla Campana della Concordia di Kronplatz. Una campana che non richiama rumore, ma equilibrio. Non fretta, ma armonia. Un simbolo potente che invita ad ascoltare, a trovare accordo tra corpo e mente, tra movimento e riposo.

Essere in forma non significa fare di più, ma fare meglio.
Significa scegliere la costanza al posto dell’eccesso, la presenza al posto della rincorsa, un passo alla volta invece di tutto e subito.

Concludiamo questo anno così: camminando, respirando, ringraziando il corpo per ciò che ci ha permesso di fare e preparando il terreno per ciò che verrà. Con leggerezza, energia e la voglia autentica di prenderci cura di noi stessi.

Buone feste. Lorenzo.